Est une gymnastique thérapeutique, un art de santé.
La méditation du mouvement permet de développer de façon très subtile la précision
du geste qui est vitale pour toute personne car elle permet de stabiliser les articulations souvent durement sollicitées
par des mouvements éxécutés avec un mauvais contrôle ou sans échauffement préalable.
La précision du geste contribue à positionner progressivement votre squelette et s'accompagne d'un assouplissement
général du corps, fruit d'un placement correct et équilibré.
Les tensions parasites sont éliminées ainsi que les obstacles à l'écoulement du QI,
ce qui génère un bien être infini.
Exercice solitaire, souvent en groupe, souple et doux basé sur le mouvement corporel associé
à la respiration, à la concentration dans une gestuelle offensive, défensive, méditative ou relaxante. |
